هوتوركس، حصريا ولأول مرة اندماج الحرارة بالأشعة تحت الحمراء و تقنية الإيسوميتريكس، الهوتوركس هو عبارة عن حصص وبرامج رياضية مصممة مع فريق محترفين وتتم في غرف حرارية لتختبري العديد من فوائد امتصاص الأشعة تحت الحمراء، في 30 دقيقة فقط، يفخر بلانت بيتش بإتاحة الفرصة لأعضائها لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم بأسلوب فريد ومتميز، أهداف بدنية وجمالية!
 

door
 

برامج الهوتوركس المتوفرة

Hot Iso
يتكون هوتوركس الأساسي من 14 وضعية، مقسمة بالتساوي إلى ثلاث مراحل: مرحلة الإطلاق، مرحلة الطيران، ومرحلة الهبوط

Hot Yoga
في هذه الحصة سوف تحرق كمية هائلة من السعرات الحرارية وتتخلص من السموم في حين ستجمع بين فوائد ممارسة اليوغا التقليدية والحرارة بالأشعة تحت الحمراء. أفضل جزء؟ اليوغا الساخنة لدينا ليست سوى 30 دقيقة!

Hot Buns
يركز هذا التمرين القياس على منطقة الأرداف الخاصة بك، والعضلات الداخلية ويساعدك على التخلص من السموم في الجسم. هذا التمرين هو نمط مكثف جدا وسيساعدك للوصول إلى الشكل الأمثل اللذي طالما حلمت به!

Hot Roll
أنشأنا هذا البرنامج خصيصا ليتيح لك تجربة تدليك عميق للأنسجة لكامل الجسم في 30 دقيقة، تدليك ساخن للأنسجة العميقة بإستخدام أداة خاصة.يساعدك هذا التمرين على الإسترخاء والتخلص من آلام العضلات

Hot Zen

* قريبا: تمارين البيلاتيس الساخنة وتمارين المحارب الساخنة!

مشاهد الاسترخاء والموسيقى الهادئة تجعل من هذا التمرين وقت مثالي للذين يبحثون عن ممارسة تمارين التأمل.
 
 
models2
 
 

نتائج استخدام الهوتوركس

لياقة

  • حرق كبير للسعرات الحرارية في 30 دقيقة فقط
  • تقوية القلب وجهاز الدوران
  • تخفيف آلام المفاصل وآلام العضلات
  • زيادة المرونة والتوازن
  • تحسين وتسريع تعافي العضلات
  • زيادة كثافة العظام وتقوية العضلات

جمال

  • تخفيف مظهر السليوليت
  • شد و تحسين لشكل الجلد
  • تنقية البشرة
  • زيادة نضارة وتوهج البشرة

صحة

  • إزالة السموم
  • تنشيط الدورة الدموية
  • انخفاض ضغط الدم
  • تنظيم الكورتيزول (هرمون الإجهاد)
  • الاسترخاء والتمتع بليلة نوم رائعة